Naturoterapia
to ruch energii
Nazywam się Roman Dawidowski z przyjemnością goszczę Cię na mojej stronie.
Mam nadzieję znajdziesz tu wiedzę i inspirację do życia pełnią swego potencjału.
W 1992 roku rozpoczęła się moja przygoda z Orientem. Początkowo była to medytacja, następnie joga. Później obudziła się pasja do Indii i ich starożytnej filozofii i kultury. Od dwudziestu paru lat jestem organizatorem największego indyjskiego happeningu w Polsce - "Festiwalu Indii", z którym wraz z rodziną i artystami odwiedziliśmy wiele krajów. Indie odwiedziłem z 50 razy, wzdłuż i wszerz :-), nadal mam tam zamiar odkryć tam nie jedno.
Joga jest ze mną każdego dnia. Z wiekiem i doświadczeniem do jogi doszło wiele innych praktyk, które stale odkrywam i zgłębiam. Z uwagi na fakt, że współczesna joga w większości swoich odsłon pozbawiona jest tradycyjnego duchowe - energetycznego aspektu zacząłem studiować i praktykować bioenergoterapię, a następnie klasyczną medycynę chińską. Dzisiaj to zbiór przeróżnych praktyk dostosowanych do potrzeb, diagnozy i zasobów.
Napisałem dla ciebie książkę pt.: „Joga – zdrowie, energia, harmonia", w której zawarłem część, którą nazwałem "codzienna domowa joga", gdyż jestem zwolennikiem profilaktyki i samodoskonalenia się, lub też indywidualnego dbania o swój stan.
Zdrowie to harmonijny ruch energii, bez względu czy dotyczy to psychiki, fizyczności, czy uczuć. Tym się teraz pasjonuje i zajmuje. Szczęśliwie moje życie pozwala mi na codzienną praktykę, pracę indywidualną z osobami zainteresowanymi (online i ofline) oraz w formie warsztatów i wyjazdów.
Zainteresowanie zdrowiem i naturoterapią wynika z mojej pasji do poznawania i rozumienia ludzi (siebiem, ciebie, mojej rodziny i każdego z kim dane jest mi się spotkać). Drugą istotną pasją mojego życia jest fotografia i podróże. Obie te rzeczy pozwalają mi doświadczać życia wolniej, pełniej
i głębiej. Mam nadzieję spotkamy się kiedyś na jakimś rozwojowym wyjeździe w ciekawe "fotogeniczne" miejsce, gdzie cię zapraszam.
Joga i zdrowy ruch
Ciało fizyczne to najwdzięczniejszy materiał do pracy. Najszybciej możesz poczuć siebie i zrozumieć co tam w "duszy" gra poprzez obserwację i pracę z ciałem. Każda z praktyk fizycznych wnosi coś pozytywnego, gdy jest uważnie stosowana. Ciało kocha różnorodność, wiec doświadczaj rozciągania i skręcania, rozluźniania i wzmacniania, a nade wszystko luzu.
Refleksologia i automasaż
Wyjątkowa budowa ciała fizycznego pozwala nam odnaleźć korespondujące ze sobą strefy w różnych miejscach. Możesz wspierać pracę swoich narządów wewnętrznych masując odpowiednie punkty na stopach, dłoniach lub uszach. Masując umiejętnie swój brzuch wesprzesz trawienie i rozluźnisz największy mięsień ciała, jakim jest przepona, to wszystko ma ogromne znaczenie dla jakości twojego życia.
Relaksacja i medytacja
Umiejętność zrelaksowania się jest wynikiem udanej praktyki i doświadczenia. Każdy, kto próbować odnaleźć wewnętrzny spokój, szczególnie w chwilach wyzwania, o tym wie. Medytacja natomiast, szczególnie regularna wzmacnia wyporność na stres i wyzwania dnia codziennego oraz otwiera szerzej życiowe perspektywy i przekonania.
Oddech i pranajamy
Oddech jest najprostszym sposobem na natychmiastową poprawę swojego stanu. Pranajama (prana - siła życiowa ; ajama - wydłużanie), jest starożytną jogiczną sztuką, która w przeróżnych formach zdobywa obecnie rzesze odbiorców korzystających z mocy oddechu.
Akupresura i akupunktura
Odnalezienie w ciele dowodów na istnienie sieci połączeń energetycznych, łączących czakry i narządu wewnętrzne było od wieków wyzwaniem wszelakich sceptyków. W tym samym czasie jogini w Iniach, mnisi w Tybecie i lekarze w Chinach korzystali i rozbudowywali głęboką wiedzę o bioenergetycznej sieci meridianów, czakr i punktów w ciele, poprzez które możesz oddziaływać na płynącą energię. Stymulacja jej jakości, regulowanie nadmiarów i niedoborów, radzenie sobie z blokami w jej przepływie to wielka sztuka i nauka.
Równowaga energetyczna
Jesteśmy istotami energetycznymi, im szybciej to zrozumiemy tym lepiej dla nas. Od tego się zaczyna świadome życie i służące nam lepiej wybory.
Świadome odżywianie
Obecnie masz do wyboru dziesiątki różnych rodzajów diet, zwolennicy każdej z nich będą kusić cię w przeróżne sposoby. Ale pamiętaj, każdy z nas jest indywidualny, inny na swój sposób. Zacznij od jakości, uważności, kontaktu ze sobą i swoimi odczuciami. To co zjadasz jest BARDZO WAŻNE, buduje nie tylko twoje ciało fizyczne, wpływa na całość jaką jesteś. To co jesz, jak jest i kiedy jesz ma ogromne znaczenie.
Muzykoterapia
Dźwięki towarzyszą nam przez całe życie. Świadomie lub nie wpływają na wszystkie aspekty twojego życia. Często, aby to poczuć, trzeba nad tym popracować, choć sama obserwacja daje już całkiem niezły wgląd.
Aromaterapia i oleje
Podobnie jak dźwięk, zapach działa terapeutycznie na ciało fizyczne i energetyczne. Umiejętnie wybierane i komponowane czyste olejki eteryczne mogą zdziałać cuda w pracy narządów wewnętrznych, systemu czakr i meridianów, a nawet emocji i samopoczucia. Naturalne oleje roślinne trzymają dla Ciebie zachowaną moc roślin i są podobnie jak olejki eteryczne potężnym, naturalnym źródłem wsparcia dla Ciebie.