Zdrowie! To wiele elementów w równowadze. Fizyczne, mentalne, energetyczne i duchowe sfery ciebie wzajemnie na siebie wpływają, każda z nich odgrywa swoją rolę. Jak można o nie dbać?

Osiąganie harmonii wewnętrznej oraz harmonii z otaczającym cię światem są praktycznie tożsame z wewnętrznym rozwojem.

Chciałabyś/chciałbyś mieć dużo „życiowej energii” – tej, która pozwala budzić się rano z chęcią do działania, utrzymywać zdrowie, jasność myślenia i radość życia. W tradycyjnych systemach medycyny i filozofii Wschodu – takich jak Tradycyjna Medycyna Chińska (TMCh) czy filozofia jogi – energia życiowa (chi lub prana) jest uważana za fundament dobrego funkcjonowania ciała, umysłu i ducha.